Er & Sie Fitness

Jeden Freitag, von 20.00 bis 21.00 Uhr treffen sich die Er & Sie Leute in der
Turnhalle Berliner Straße, an der Friedrich-Ebert-Schule.

Die gemischte Gruppe, im Alter von 45 bis 80, besteht aus Paaren, die gemeinsam Sport treiben wollen, aber auch aus Solisten, die alleine kommen. Beides wird gerne gesehen.
Die Trainerin, Rita Saß,  führt durch ein buntes Programm aus Rückengymnastik, Herz-Kreislauf-
Training und Fitnessgymnastik und benutzt dabei viele Handgeräte, wie Therabänder,
Aero-Steps oder Gewichte.

Nach einer Stunde Programm wird im Anschluss - wer möchte- Volleyball gespielt.